ウエスト くびれ 芸能人

芸能人のウエストくびれの作り方

人気モデルやグラビアアイドルたちは美しいボディラインを作るために見えないところで日々努力しています。
そんな芸能人たちのウエストくびれの作り方やスタイルキープの秘訣を以下のページで詳しくご紹介していきます。

芸能人のウエストくびれの作り方記事一覧

モデルSHIHO(シホ)のくびれの作り方

ファッションモデルのSHIHO(シホ)さんのウエストくびれの作り方についてお伝えします。SHIHOさんといえば、出産後すぐに以前のスタイルを取り戻したことでも話題になりました。そんな彼女が注目しているのが腸腰筋(ちょうようきん)という筋肉です。腸腰筋は、背骨と骨盤と太ももの骨をつないでいる筋肉です。...

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熊田曜子の腹筋くびれダイエット!

タレントの熊田曜子さんといえば元グラビアアイドルで、キュッとくびれたウエストの持ち主として知られています。ちなみにスリーサイズは上から92-56-84だそうです。これだけのボディがあれば世の男性たちを虜にできるのではないでしょうか?ということで熊田曜子さんのくびれダイエットの方法をご紹介します。まず...

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釈由美子のウエストくびれの作り方

女優でタレントの釈由美子さんは元グラビアアイドルということもありスタイル抜群です。出るとこは出て引っ込んでるとこは引っ込んでる理想の体型の持ち主。そんな釈由美子さんはスタイルをキープするためにかなり努力をしているといいます。ここでは彼女のウエストくびれの作り方をご紹介します。釈由美子さんがやっている...

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くびれを作る少女時代の棒運動

韓国の女性アイドルは皆さんスタイル抜群ですが、その中でも少女時代はとくにボディラインが美しいと思います。ここでは少女時代のメンバーのジェシカさんが行なっている棒運動というくびれエクササイズの方法をご紹介します。棒運動とは、長い棒を両肩に乗せて行なうエクササイズです。肩にのせて両手を左右に伸ばせるくら...

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大島優子みたいなウエストくびれを作る方法

AKB48の元メンバーで現在女優として活動している大島優子さん。彼女は身長152センチと小柄ですがメリハリのあるボディラインには定評があります。スリーサイズはバスト82、ウエスト55、ヒップ81センチ。体を鍛えることが好きだと言う大島優子さんはウエストを絞ってヒップアップをすることで、くびれたウエス...

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松井玲奈のウエストくびれの作り方やダイエット方法

女性アイドルグループSKE48に所属する松井玲奈さんは、ウエストのくびれが美しいことで知られています。彼女は人一倍ダイエットや筋トレに取り組んでいるそうで、腹筋のやり過ぎでお腹にスジが入ってきてスタッフに止められたというエピソードもあるのだとか。キャラにもよりますが、腹筋が割れているアイドルというの...

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くびれを作る肋骨(あばら)を抜く手術とは?

ネット上では「グラビアアイドルたちが肋骨(あばら骨)を抜く手術をしてウエストを細くしている」といった噂がまことしやかに囁かれています。具体的には熊田曜子さんやほしのあきさんなどの名前が挙がっています。彼女たちが肋骨を抜いたというのは実際には単なる都市伝説でしょう。肋骨を抜くのには手術するために体にメ...

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KARAのくびれを作る腹筋サーキットトレーニング

韓国人アイドルグループのKARAといえばスタイル抜群なことでも有名ですよね。ウエストにくびれを作るダイエットグッズのイメージキャラクターとしてテレビCMにも出演していたほどです。彼女たちが韓国のテレビ番組で見せた腹筋エクササイズの方法をこのページではご紹介します。KARAの腹筋サーキットトレーニング...

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杉本彩のスタイル維持の秘訣とは?

女優でタレントの杉本彩さん。いくつになっても美しい体のラインがをしていらっしゃいますよね。おそらく相当な努力をされているはず。ということで、このページでは杉本彩さんのスタイル維持の秘訣についてまとめてみました。ダンス杉本さんのスタイルの良さのルーツはやはりダンスでしょう。ダンスは10年以上やってるそ...

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マリリン・モンローのウエストとヒップ!くびれの作り方

20世紀で最もセクシーな女性と言われるアメリカの映画スター、マリリン・モンロー。世の男性たちを釘付けにした彼女のプロポーションについてご紹介します。マリリン・モンローは身長166.4cm、体重53.5kg。スリーサイズはB94・W61・H86。ウエストとヒップの比率は、他のページでご紹介した理想的な...

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ウエストくびれ!道端ジェシカのエクササイズ動画

健康的でメリハリのあるボディラインが印象的な道端ジェシカさん。ファッションモデルであり、F1ドライバーのジェンソン・バトンさんの妻としても有名ですね。そんな彼女のスタイルに憧れている女性も多いと思いますので、このページでは道端ジェシカさんのくびれエクササイズの方法をご紹介いたします。ジェシカさんはス...

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