くびれ 寸胴 骨格 男 女性

くびれと寸胴骨格について

ウエストにくびれがなくて、男性のような寸胴な骨格に悩んでいる方も少なくありません。
くびれは、バストとウエストとヒップとの差によってできるものですので、例えばウエストがいくら細くても、それと同じくらい骨盤の幅が狭ければくびれはできません。要するに骨格が大きく関係しているということです。

 

男性と女性の骨格の違い

男性と女性は骨格に違いがあります。
ウエストのくびれに関係している骨では、肋骨と骨盤が明らかに違います。

 

肋骨の男女の違い

肋骨(ろっこつ)とは、あばら骨のことです。
肋骨の数に関しては男女による差はありませんが、形が違っています。
男性の肋骨は下に向かうにつれ外側に広がっていますが、女性の肋骨は下に向かって細くなっているのが特徴です。
女性の場合、骨盤の最も広い部分よりも肋骨の下側が細いので、ウエストのくびれができやすいのです。

 

また、女性は男性よりもウエストの一番細い部分が上の方にあるので、腰の位置が高く見えるという特徴もあります。

 

骨盤の違い

男性と女性では骨盤の形に大きな違いがあります。
男性の骨盤は正面から見たときに逆三角形の形をしていますが、女性の骨盤は丸みがあり横幅が広いのです。これは妊娠や出産などが大きく関係していて、骨盤が広いぶんだけ、ウエストのくびれができやすいといえます。

 

男女では脂肪のつき方も違う

骨格は人によっても違いがあるので、女性でも肋骨の幅が広かったり、骨盤の幅が狭かったりするケースも多いです。
とはいえ、女性は女性ホルモンの関係で、脂肪が下半身につきやすいという特性があります。腰まわり、お尻、太ももなどです。ちなみに男性はお腹や内臓周辺に脂肪がつきます。

 

これは脂肪細胞に備わっているレセプター機能で、食事などで余分に摂取した糖質や脂肪を身体のどの場所に貯蓄するかをコントロールしているのです。
この作用は性別や遺伝、ホルモンバランスなどに深く関係しています。ですので、女性らしい体型を目指すのであれば、ホルモンバランスが崩れないように気をつけなくてはいけません。偏った食生活や運動不足、睡眠不足などに注意して、規則正しい生活を心がけましょう。

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